顔ヨガでは普段使わない表情筋を動かすことで、たるみやほうれい線を解消できるかもしれません。顔の動きが少ない日本人には、顔ヨガがおすすめ。この記事では、簡単にできる顔ヨガをご紹介しますので、読みながら試してみてください！

むくみはヨガで解消しよう！むくみを取るためにマッサージをすることは多いですが、運動をする方は少ないのではないでしょうか？ヨガで筋肉を鍛えることは、むくみ解消だけでなく、むくみ予防にもつながります。簡単ヨガでむくみを解消しましょう！

姿勢改善したいと思っても、意識だけでは正すことは難しいですよね。しかしヨガの力を借りると筋肉や関節にアプローチして姿勢改善をしやすくなります。この記事では姿勢改善ヨガにオススメのポーズをご紹介します。