姿勢改善したい人必見!スフィンクスのポーズのやり方・コツを徹底解説

ヨガの「スフィンクスのポーズ」は寝たままできるとても簡単なポーズ。しかし、その効果はあなどれません。嬉しい効果がたくさんあるため、ぜひこの記事を参考に「スフィンクスのポーズ」をマスターしましょう!ポーズの効果や詳しいやり方・コツをご紹介いたします。