ヨガインストラクターを目指してみたいとヨガインストラクター養成講座を探してみる方も少なくありません。でも、ヨガのインストラクター講座ってどんなものなのか、よくわからないという方もいらっしゃいますよね。今回は、ヨガインストラクター養成講座について紹介します。

ヨガは身体が柔らかい人しか向いてないと思いますか？身体が硬い人にこそヨガに出会ってほしいワケを身体硬めのインストラクターがわかりやすくお話しします。

現役ヨガインストラクターの食事を大公開！レッスンの前に時間がないときの食事や、目安にしているカロリーも紹介します。インストラクターのような綺麗な身体を目指している方は必見です！食べ過ぎてしまった時の対処法も解説します。