ママも赤ちゃんもハッピー!ベビーマッサージで得られる7つの効果

ベビーマッサージはきちんと準備をしてやらなければならない、と思い込んでいませんか?実はベビーマッサージは着衣のままで、生活の中で気軽にできちゃいます!赤ちゃんの身体や脳の成長を促すだけでなく、ママとっても良いベビーマッサージの効果をご紹介します。

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産後は痩せると思っていたのに、痩せるどころかむしろどんどん体重が増えていく…と悩んでいる方は、実は多いのではないでしょうか。そんな産後ママのダイエットにはヨガがとてもおすすめです。この記事では産後に太る原因や産後痩せたい方におすすめのヨガポーズなどをご紹介しています。

忙しいママにもおすすめ!子供と一緒に楽しめる親子ヨガ

運動不足やストレス解消の為に何かしたいけど、子供がいるとなかなか時間がとれないという悩みを抱えているママも多いのではないでしょうか。そんな時は親子で一緒に楽しめるヨガがおすすめです。この記事では、親子でヨガを行うメリットや、親子で一緒にできるポーズをご紹介します。

子供の習い事におすすめなキッズヨガ!その効果とは?

子供向けのヨガ「キッズヨガ」は、子供の身体的、そして精神的な成長を促すツールとして習い事にとてもおすすめです!お子さんの新しい習い事を探しているみなさま、おうちでできるヨガを始めてみませんか?この記事では、キッズヨガの効果と、お家で簡単にできるポーズをいくつかご紹介します。